All posts in স্বাস্থ্য

কালোজিরা, বা কালো জিরা, একটি প্রাচীন ভেষজ যা বিভিন্ন ঔষধি গুণের জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত। এর বৈজ্ঞানিক নাম Nigella sativa। এই ছোট কালো বীজের স্বাদ হালকা তিক্ত এবং মশলাদার, যা খাবারের…

কাঁঠাল (Artocarpus heterophyllus) একটি উষ্ণমণ্ডলীয় ফল যা বাংলাদেশ, ভারত, থাইল্যান্ড এবং অন্যান্য দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশে পাওয়া যায়। এই ফলটি তার স্বাদ এবং পুষ্টিগুণের জন্য প্রসিদ্ধ। কাঁঠাল এর ভিতরের মাংসল অংশ,…

অলিভ অয়েল, বা জলপাই তেল, হল এক প্রকার উদ্ভিজ্জ তেল যা জলপাই ফল থেকে নিষ্কাশন করা হয়। এটি তার খাদ্যগুণ ও ঔষধিগুণের জন্য সুপরিচিত এবং বিশ্বজুড়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। অলিভ…

চিয়া সিড (Chia Seeds) আধুনিক সুপারফুড হিসেবে পরিচিতি লাভ করেছে। এগুলো ছোট কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরপুর। চিয়া সিড প্রাচীন অ্যাজটেক ও মায়া সভ্যতায় জনপ্রিয় ছিল এবং আজও এটি স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের…

নিম (Azadirachta indica) একটি বহুমুখী উদ্ভিদ যা দক্ষিণ এশিয়া, বিশেষ করে ভারত ও বাংলাদেশে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এর পাতা, ছাল, বীজ, ফল এবং তেল সবই বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা বহন…

মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল কিডনি । যা মানবদেহের ফিল্টার হিসেবে কাজ করে থাকে। অর্থাৎ মানব দেহের দূষিত পদার্থ ছেকে ফেলে এমন একটি অঙ্গ যা রক্ত ফিল্টার করে মুত্রের পরিমাণ…

আপনি কি সুস্থ থাকতে চান এবং ভালো মেজাজের অধিকারী হতে চান? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে আপনার জন্য সর্বোত্তম উপায় হল ব্যায়াম। নিয়মিত ব্যায়ামের উপকারিতা কেউ অস্বীকার করতে পারবে…

চুল পড়া বন্ধ করার উপায় নিয়ে কিছু সুন্দর কার্যকরী আলোচনা করা হলো । আপনি যতই পরিপাটি থাকতে পছন্দ করেন না কেনো যখন খেয়াল করবেন আপনার চুল আলতো ছোঁয়ায় হাতের মুঠো…